Nouvelles recettes

Recette facile de quiche au thon

Recette facile de quiche au thon

  • Recettes
  • Type de plat
  • Tartes et tartes
  • Tartes et tartes salées
  • Tarte au poisson

Avec une boîte de thon et une pâtisserie de supermarché, vous pouvez préparer cette quiche au fromage en un rien de temps. Je le sers généralement avec une salade verte.

162 personnes l'ont fait

IngrédientsPortions : 6

  • 1 pâte feuilletée (375 g)
  • 2 boîtes (environ 350g) de thon, égoutté
  • 4 œufs
  • 250 ml de crème liquide
  • 50 g de gruyère râpé
  • 250 ml de lait
  • 1 cuillère à café de jus de citron
  • 1/2 cuillère à café de moutarde
  • sel et poivre au goût

MéthodePréparation :15min ›Cuisine :35min ›Prêt en :50min

  1. Préchauffer le four à 180 degrés C / Gaz 4.
  2. Tapisser un moule à tarte de pâte feuilletée. Piquer avec une fourchette et étaler une fine couche de moutarde sur la pâte. Émietter sur le thon et arroser de jus de citron.
  3. Battre les œufs, la crème, le lait et le fromage râpé dans un bol. Remuer jusqu'à consistance lisse. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Verser le mélange sur le thon. Cuire au four pendant 35 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.

Vu récemment

Avis et notesNote globale moyenne :(18)

Avis en anglais (3)

Une quiche vraiment incroyable, tellement délicieuse et un excellent déjeuner! Si vous la préparez, n'oubliez pas de graisser ou de tapisser le plat que vous utilisez - j'ai oublié! J'ai également réduit de moitié la recette et c'était toujours délicieux.-25 février 2012

Délicieux très populaire auprès des enfants n'a pas besoin de la pâtisserie en fait mes enfants l'ont demandé sans j'ai également ajouté plus de fromage car je le préfère au fromage-03 juil. 2013

Gonflé magnifiquement et était charmant et profond. J'ai ajouté du poivron rouge rôti d'un pot que j'avais laissé. augmenté le fromage à 100g de cheddar. Je le referai certainement.-22 juil. 2016


Quiche au thon sans croûte

Voici un plat riche en protéines et faible en glucides qui convient également aux régimes sans gluten. Ils sont parfaits pour le petit-déjeuner, le brunch ou même un déjeuner léger ou un plat d'accompagnement. Ils sont remplis de thon, d'œufs, de fromage, d'oignon et de lait. En ne mangeant pas la croûte à tarte, vous économisez autant de calories sans compromettre le goût. N'hésitez pas à remplacer les crevettes/poulet/crabe cuits par du thon. J'adore les manger tout droit sortis du four avec une salade d'accompagnement. Cependant, ils peuvent être congelés et réchauffés. Veuillez vaporiser les moules à muffins avec un aérosol de cuisson pour vous assurer qu'ils ne collent pas au moule. Bon appétit!

Dans un bol, fouetter ensemble les œufs, le lait, la crème, le fromage, le thon, le sel et le poivre noir.

Ajouter l'oignon cuit et remuer pour homogénéiser le mélange.

Verser uniformément la pâte de thon dans le moule à muffins préparé, en remplissant chacun presque jusqu'au sommet


Quiche au thon rapide et facile avec brocoli

Vous cherchez quelque chose de riche en protéines ? Que diriez-vous de cette quiche au thon et aux brocolis ? Vous pouvez le manger froid ou chaud à tout moment de la journée et de l'année.

Vous cherchez quelque chose de riche en protéines ? Que diriez-vous de cette recette de quiche au thon et au brocoli ? Une quiche maison est un plat tellement polyvalent et plein de saveurs - vous pouvez la manger froide ou chaude à tout moment de la journée et de l'année. Et c'est beaucoup plus facile à faire qu'il n'y paraît, alors pourquoi ne pas le préparer un dimanche après-midi prêt pour la semaine à venir ? Ils sont également faciles et rapides à préparer un soir de semaine, même avec la pâtisserie maison, vous pouvez donc les préparer pour le dîner en semaine et garder les restes pour le lendemain !

Les enfants l'adoreront aussi, et comme ce n'est pas une recette difficile à faire, ils peuvent aider dans la cuisine et choisir leurs ingrédients préférés. Ajoutez un morceau de quiche au poisson à leur savoureuse boîte à lunch et complétez-la avec une barre granola, quelques tomates cerises et plus de brocoli avec du houmous au poivron rouge.

Découvrez à quel point il est facile de réaliser cette quiche au poisson en suivant les étapes ci-dessous :

  • Temps de préparation 25 minutes
  • Prêt en 1 heure 5 minutes

Quiche au germon

p.p1 Notre recette de quiche au germon est un ajout délicieux à votre brunch du week-end. Dégustez du thon blanc germon sur une croûte à tarte délicate avec des champignons sautés, des oignons verts, des œufs et du fromage suisse. Servir avec un côté de fruits frais.

Ingrédients:

  • 2 (4,5 oz) canettes - StarKist Selects® thon blanc germon solide dans l'eau, égoutté
  • 1 croûte à tarte réfrigérée ou surgelée pour une tarte de 9 pouces
  • 1 &frasl2 tasse d'oignons verts tranchés, parties blanches et vertes
  • 125 grammes. champignons blancs tranchés
  • 2 cuillères à soupe. huile d'olive
  • 6 œufs
  • ⅔ tasse de crème épaisse
  • 3 &frasl4 tasse de lait entier
  • 6 onces. Fromage suisse, râpé
  • 1 &frasl4 à thé Noix de muscade

Instructions:

  • Préchauffer le four à 425 °F.
  • Placer la croûte à tarte dans une assiette à tarte de 9 pouces. Garnir de papier d'aluminium et de poids à tarte ou de haricots secs à soupe. Cuire au four pendant 10 minutes. Retirer le papier d'aluminium et les poids et cuire 5 minutes supplémentaires. Laisser refroidir la croûte, dans une assiette à tarte, sur une grille.
  • Cuire les champignons et les oignons verts dans l'huile d'olive dans une casserole moyenne à feu moyen jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
  • Mélanger les œufs, la crème et le lait dans un bol séparé.
  • Séparez le thon et étalez-le sur le fond de la croûte, en le couvrant bien. Garnir le thon des champignons, des oignons verts et du fromage.
  • Verser le mélange d'œufs et de crème sur le mélange de thon et de champignons, en prenant soin de ne pas trop remplir la croûte. (Il vous reste peut-être un peu de liquide.) Assurez-vous que le fromage est réparti uniformément dans toute la tarte. Saupoudrer de muscade.
  • Cuire au four à 425 °F pendant environ 40 minutes, jusqu'à ce que le centre ne bouge plus.
  • Servir tiède ou frais.

Informations nutritionnelles sur la recette

Lors de l'utilisation de 2 boîtes de 4,5 oz - StarKist Selects® Solid White Albacore Thon dans l'eau

Portions par conteneur : 8
Lors de l'utilisation de 2 boîtes de 4,5 oz - StarKist Selects® thon blanc germon solide dans l'eau Portion : 1 &frasl8 tarte (178g)
Quantité par portion% VQ*
Calories390
Graisse totale27g42% 27g
Gras saturé12g60% 12g
Gras trans0g 0g
Cholestérol240mg80% 240mg
Sodium290 mg12% 290mg
Glucides totaux15g5% 15g
Fibre alimentaire1g4%
Sucres totaux3g 3g
Comprend des sucres ajoutés
Protéine21g
Vitamine A 15%
Vitamine C 2%
Calcium 25%
Le fer 8%

*Le % de la valeur quotidienne vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.

Produits et recettes associés

Thon blanc germon solide dans l'eau

Thon blanc germon solide dans l'eau

Des filets sélectionnés à la main de notre meilleur thon germon emballés dans de l'eau donnent un produit d'une saveur et d'une qualité croustillantes exceptionnelles.


Nutrition

Visualisez ligne par ligne les informations nutritionnelles et le commerce : découvrez quels ingrédients contribuent aux calories/sodium/etc.

Avis de non-responsabilité : les informations nutritionnelles sont dérivées d'ingrédients liés (indiqués à gauche dans des puces colorées) et peuvent être complètes ou non. Consultez toujours un nutritionniste ou un médecin agréé si vous souffrez d'un problème de santé lié à la nutrition.

Calories par portion: 391

Obtenez des informations nutritionnelles détaillées, y compris des informations nutritionnelles article par article, afin que vous puissiez voir d'où viennent les calories, les glucides, les lipides, le sodium et plus encore.


Croûte

1 Pâte à tarte de 9 pouces (23 cm)

Base de remplissage

2 cuillères à soupe farine

1/2 tasse lait (utiliser le lait de soja Gefen pour la version pareve)

1/2 tasse Mayonnaise Gefen (faible en gras, c'est bien)

Compléments

2 tasses fromage cheddar ou mozzarella râpé ou un mélange (je suggère d'utiliser du fromage avec au moins une des suggestions ci-dessous)

1 tasse brocoli haché

1 boîte Thon Gefen, égoutté

1 boîte saumon, égoutté

2 oignons, sautés et sautés

1 livre champignons (450 grammes), tranché et sauté jusqu'à tendreté

1 tasse épinards surgelés, décongelés et bien pressés, pour éliminer l'excès d'humidité

1 tasse tomates hachées

2 pommes de terre, cuites et coupées en cubes

1 tasse petits pois surgelés, décongelés

2 cuillères à soupe ciboulette hachée

2 cuillères à soupe basilic frais haché, persil ou thym

1 tasse chou-fleur haché

2 gros poivrons, coupés en dés et sautés jusqu'à ce qu'ils ramollissent

1/2 tasse poireau haché

8 cubes fromage de chèvre

6 pointes d'asperges, cuites à la vapeur et hachées

1/2 tasse haricots edamame cuits à la vapeur

(Pour la quiche fleishig : 3 hot-dogs hachés, avec pommes de terre, oignons sautés et persil)


Vidéo associée

Soyez le premier à donner votre avis sur cette recette

Vous pouvez évaluer cette recette en lui donnant une note de une, deux, trois ou quatre fourchettes, qui sera calculée en moyenne avec les notes d'autres cuisiniers. Si vous le souhaitez, vous pouvez également partager vos commentaires spécifiques, positifs ou négatifs - ainsi que vos éventuels conseils ou substitutions - dans l'espace de révision écrite.

Liens épicuriens

Condé Nast

Mention légale

© 2021 Condé Nast. Tous les droits sont réservés.

L'utilisation et/ou l'enregistrement sur n'importe quelle partie de ce site constitue l'acceptation de nos Conditions d'utilisation (mis à jour au 1/1/21) et de notre Politique de confidentialité et Déclaration relative aux cookies (mis à jour au 1/1/21).

Le matériel de ce site ne peut être reproduit, distribué, transmis, mis en cache ou utilisé d'une autre manière, sauf avec l'autorisation écrite préalable de Condé Nast.


5 délicieuses recettes de quiches

Avec sa garniture crémeuse et sa pâte au beurre, la quiche est un excellent ajout à toute tartinade ou couverture de pique-nique. C'est le plat parfait pour mettre en valeur les ingrédients de saison et il est particulièrement bon à déguster en plein air lors des chaudes journées ensoleillées.

Que vous vouliez quelque chose de classique ou que vous recherchiez une touche, nous avons ce qu'il vous faut. Plongez dans ces délicieuses recettes…


Nos meilleures recettes de thon en conserve

Bonne nouvelle pour tous ceux qui cuisinent dans le garde-manger ce soir, le thon en conserve que vous avez caché est la protéine parfaite pour tout, des casseroles chaudes et crémeuses aux salades lumineuses d'inspiration méditerranéenne.

Relatif à:

Photo de : Tara Donne ©2014, Television Food Network, G.P. Tous les droits sont réservés

©Nourriture : Jaime Kimm Accessoire : Marina Malchin

Photo de : Matt Armendariz ©2014, Television Food Network, G.P. Tous les droits sont réservés

Photo par : Antonis Achilleos

Photo par : Antonis Achilleos

Photo de : Chris Amaral ©2016, Television Food Network, G.P. Tous les droits sont réservés.

Photo par : Christophe Testani

Photo par : Antonis Achilleos Prop Styliste : Marina Malchin 917 751 2855

Photo de : Stephen Johnson ©2014, Television Food Network, G.P. Tous les droits sont réservés

Photo de : Stephen Johnson ©2014, Television Food Network, G.P. Tous les droits sont réservés

Photo par : Antonis Achilleos

Dîner au thon et aux nouilles

Ce dîner crémeux au thon et aux nouilles est entièrement préparé dans un plat allant au four, nouilles aux œufs incluses. Il a le même goût que la casserole que vous avez grandi en mangeant, mais nécessite moins d'équipement (et de nettoyage). Au lieu d'utiliser la crème de champignons classique, nous avons opté pour une combinaison de fromage, de bouillon, de crème épaisse et de crème sure, qui offre la même texture veloutée.

Bagel au thon

Comment rendre les bagels et le fromage à la crème encore meilleurs ? Garnissez-les de salade de laitue, de tomates et de thon!

Salade estivale de pâtes au thon aux herbes

Mariez le thon, les pâtes, les haricots verts et les carottes avec une vinaigrette au vin blanc aux herbes pour un plat lumineux et savoureux qui a bon goût à tout moment de l'année.

Fondants de thon méditerranéen

Envie d'un repas chaud et satisfaisant ? Le thon en conserve à la rescousse. Assaisonnez-le avec quelques épices et glissez-le dans du pain pita avec du fromage avant de le réchauffer. Simple et délicieux.

Coupes de salade de thon Keto

La salade de thon rencontre le BLT dans ce mashup adapté aux céto. Accrochez-vous à cette huile dans la boîte de thon pour un bonus de saveur.

Linguine au thon puttanesca

La puttanesca est un plat italien composé d'ingrédients savoureux comme les tomates, les olives, les câpres et l'ail. Nous avons utilisé toutes ces mêmes saveurs ici avec le thon pour une version simple et délicieuse du classique.

Pain plat pitas au thon, haricots blancs et olives

Même si votre garde-manger est presque vide, vous avez probablement la solution pour ces pains plats super simples et spéciaux. Le mélange de tomates séchées et de vinaigre donne à la tartinade de haricots une saveur terreuse acidulée qui se marie bien avec la salade de thon et d'olives. C'est une grande collation parfaite ou un petit repas. Ou essayez la tartinade sur vos craquelins préférés.

Casserole de nouilles au thon

Vous pouvez toujours compter sur les classiques lorsque vous avez besoin d'un repas facile et familial. La recette Ree&rsquos de la casserole de nouilles au thon utilise des ingrédients simples et est prête en une heure seulement. C'est la garantie de réunir tout le monde autour de la table !

Spaghetti à la sauce thon et menthe

Si vous aimez une bonne touche de saveur, mélangez les spaghettis avec du thon en conserve, des flocons de piment rouge broyés et de la menthe fraîche. C'est un plat unique, que vous faites encore et encore.

Fonte de thon

Nous adorons cette version familiale des sandwichs classiques à la salade de thon. Qui n'aime pas un sammy à face ouverte garni de fromage fondu et gluant ?

Macaroni au fromage au piment

Nous pouvons décider quelle est notre partie préférée de ce macaroni au fromage gluant et gluant : le fromage au piment, la garniture de craquelins au beurre ou le fait que le tout est rendu très satisfaisant avec du thon.

Salade de thon méditerranéenne

Oubliez la mayonnaise et donnez à votre salade de thon une touche méditerranéenne. Des saveurs de citron, d'aneth frais et de tomate rendent ce plat lumineux et ensoleillé.

Panzanella Basilic-Thon

Des cubes de pain sont mélangés avec des tomates, du basilic, du céleri, des pois chiches, des concombres, du thon et des câpres, puis assaisonnés d'une vinaigrette au vinaigre de vin rouge et à la moutarde dans ce plat simple et chaud.

Sandwichs parisiens au thon

Transformez le thon en conserve en un sandwich chic de style bistro en ajoutant des cœurs d'artichaut et des olives du garde-manger. Disposez le thon sur des rouleaux avec de la roquette et des radis et vous obtenez une bouchée rapide et savoureuse.

La meilleure salade de thon

Bien que nous aimions toutes sortes de salades de thon, cette version classique les surpasse toutes. Le céleri croustillant et l'oignon rouge ajoutent du zeste et du croquant, tandis que la mayonnaise et une touche de moutarde se marient le tout ensemble. Le jus de citron est facultatif car il n'est pas traditionnel, mais nous le recommandons fortement pour égayer les saveurs du plat final.

Haricots Toscans Au Thon

Les haricots blancs, les olives salées et les légumes frais et colorés transforment un simple thon en conserve en un régal d'inspiration toscane. Servir dans des bols comme suggéré ou utiliser comme garniture dans des pitas ou des wraps.

Spaghettis et boulettes de thon

Pas de boeuf haché ? Aucun problème. Katie prépare des boulettes de viande pour la soirée pâtes en utilisant un aliment de base : le thon en conserve. Combinés à de la chapelure, du fromage et des œufs, ils se marient facilement et sont aussi bons que n'importe quelle version à base de viande.

Boîtes de pain fondant au thon

Dans cette variante du fondant classique au thon, nous creusons quatre morceaux de pain et les superposons avec tous nos fromages américains préférés, de la mayonnaise crémeuse, du thon en conserve, des tomates, des cornichons et des germes. Les chips de pommes de terre au fond offrent une surprise croustillante.

Tostadas au thon et mayonnaise chilienne

Les tostadas sont une alternative amusante aux tacos night & mdash et ils sont excellents avec du thon en conserve. Ceux-ci utilisent de la poudre de chipotle, des olives farcies au piment et du pico de gallo pour beaucoup de saveur fumée et salée.

Spaghetti Avec Sauce Marinara Au Thon Épicé

Deux simples agrafes de garde-manger (que nous supposons que vous avez sous la main en ce moment) transformeront totalement les spaghetti marinara : les flocons de piment rouge et le thon en conserve.

Casserole de Thon

Il s'agit d'une version étonnamment faible en gras de la casserole de thon classique avec laquelle vous avez grandi. Vous préparez votre propre mélange crémeux, qui remplace la soupe condensée riche en graisses de la version originale. De la chapelure fraîche grillée juste au-dessus de la cocotte!

Sandwichs à la salade de thon au concombre sans pain

Ces "sandwichs" riches en protéines sont mieux assemblés et servis immédiatement. Nous utilisons des concombres anglais car la peau est plus fine que la variété de serre et n'a pas besoin d'être épluchée. Assurez-vous de servir chaque sandwich emballé dans du papier ciré pour conserver tous les jus contenus, puis mordez en toute confiance !

Poêlée Orzo au Thon

Le thon est la protéine parfaite lorsque vous avez besoin d'un repas rapide dans le garde-manger et les pâtes à la poêle le prouvent. Prenez quelques éléments essentiels de votre placard et de votre réfrigérateur (haricots, thon, tomates en conserve, pâtes et ail) et vous n'êtes qu'à 30 minutes du dîner.

Bagel au thon niçois

La salade niçoise est l'une de nos préférées : les œufs durs la rendent très satisfaisante et les olives ajoutent une irrésistible saveur salée. Ce sandwich intègre ces deux éléments, ainsi que du thon, pour un sandwich bagel inoubliable.

Thon et sauce tomate

Le thon en conserve est bon pour bien plus que de simples sandwichs. Nous en avons toujours dans le garde-manger et adorons l'utiliser pour gonfler un simple plat de pâtes et de sauce tomate.

Salade d'artichauts et haricots au thon

Les aliments en conserve facilitent l'alimentation saine. Et cette salade est à la fois facile à préparer et polyvalente. Les haricots en conserve, les cœurs d'artichaut et le thon font de ce plat bon pour la santé que vous apprécierez de manger pour le déjeuner ou le dîner.

Fondants de thon classiques

Les fondants au thon Ree&rsquos sont un incontournable lorsque vous manquez de temps. Ils sont prêts en seulement 16 minutes !


Tarte Au Riz Au Thon&hellip Ou Quiche Au Riz Au Thon

Donc, j'ai essayé de trouver d'autres moyens d'obtenir ma dose de thon qui nous satisfera tous les deux, et je suis récemment tombé sur une recette de tarte au riz et au thon dans l'un de mes livres de cuisine.

L'idée était plus une quiche qu'une tarte, alors j'ai pris le concept et j'ai couru avec, créant cette tournure sur une casserole de riz au thon.

Le riz crée le fond &lsquocrust&rsquo de cette quiche au riz au thon et le fromage suisse et le thon se mêlent à de savoureux oignons et poivrons verts dans le corps d'œuf.


Voir la vidéo: Recette de quiche aux poireaux - 750g (Janvier 2022).